求戒烟最有效的方法~~~

如题~~~~~
一天两包烟~
最近精神不好，食欲也越来越少~~~
气短头晕！
各位帮忙出个主意~~~~~
主要是自己自制力太弱~~~~~~

挣哈几恰一毛不剩着西非卡几。

戒烟的根本就是自制力。。

吃口香糖
　　　　　　　　　枫叶将故事染色结局我看透....

相似、俄看是俄责戒不过了、

话说那个槟榔有作用

纸烟带买上茅坑里处几两挂

自制力话说我以前也是一天2包，不过戒了7个月了

要么不抽，要抽一次抽个够，抽到你恶心为止，这样不行的话，就把烟泡在开水里，泡两到三支，泡开后等水慢慢变凉就一口气喝了，你会恶心，呕吐，从此就会特讨厌烟味！可以试试！我也是听说的，不知道有没有效果！

没法

坚持坚持，月份到了就好了

连戒烟这点事都做不到，怎么把握自己的命运？

吃些瓜子。。。

上次看电视说抽烟可以引发肺癌等疾病！看到那些肠子，肺都被烟熏的黑窟窿！看了以后我就下决心尼玛！以后再也不看电视了！太他妈吓人了！！
　　　我爱你时你说什么就是什么
　　　　　　我不爱你时你说你是什么？
　　　--【♥黄图哥专用小尾巴♥】

听说嚼槟榔有用，你找着买些去

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