> > 粉色题板 > > 1. 在干净的床上裸睡 > > 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 > > 3. 养成记录生理周期的习惯 > > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 > > 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 > > 6. 贴身衣物不干洗 > > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 > > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 > > 9. 如非必要,不使用卫生护垫 > > 10. 定期检查化妆品的保质期 > > 11. 洗浴后一小时再化妆 > > 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 > > 13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 > > > > 蓝色题板 > > 1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 > > 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 > > 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 > > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 > > 5. 不趴在办公桌上午睡 > > 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 > > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 > > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 > > 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 > > 10. 每30分钟伸一次懒腰 > > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 > > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 > > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 > > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 > > 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 > > 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次