‘心息相依’与‘神气合一’相对于刚入手的初学者来说，两者有所分别。

‘心息相依’是筑基功夫的下手口诀，
‘心’在此指为有念之人心，为后天之心神。
‘息’在此指口鼻之外息，为后天呼吸之气。
所谓‘心息相依’简单的说，就是将自己的意念与呼吸相合在一起，吸气时则随之俱入，呼气时则随之俱出。此时有作有为之功法，尚在后天之境。

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道统绵延

受教了东方师兄，请问意念和呼吸结合的具体做法是"吸气时想着吸字，呼气时想着呼字"吗？ 请指教，谢谢

善