【减肥日记】我决定了从今天开始减肥要么瘦要么死

身高160cm
体重52.3kg
目标体重 45kg
时间七月之前
方式健康节食不运动
加油加油要么瘦要么死

我们差不多！！

一起吧

饿了就喝水无聊了就喝水规律饮食非大姨妈期间每天都转呼啦圈一小时左右拒绝零食加油加油加油

面对零食看看就当吃过了

加油加油瘦了就可以买衣服了穿什么都好看

这辈子就这一个目标一定要实现了加油坚持

今天早上喝的燕麦加咖啡中午吃了砂锅山楂喝了杯芒果汁逛了三个小时左右晚上同学要来估计得吃东西哎如果她不吃我就让了哎为了减肥就不好客了哎加油

还好还好我同学死活不让我请她吃饭只喝了点东西就走了我又喝了个香蕉牛奶。。。刚走在卖各种吃的的校园里真是差点禁不住诱惑呀才第一天一定要坚持住加油加油

睡觉早睡早起身体好

晚上洗澡前又吃了个香蕉怕晕澡堂…

睡前体重 52.5kg

拉屎前52kg 每天早上醒来都要喝六百毫升的温水然后去拉屎

加油！

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