有一种养心方法叫“放下”——— 擅画者留白，擅乐者稀声，养心者留空。何时放下，何时就会获得一身的轻松。“放下”、“自在”，是禅家的两重至高境界。 

有一种处世方法叫“放弃”——— 获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的。而更重要的是，放弃之后不要悔恨。 

有一种办事方法叫“放置”——— 放置不是闲置。今天无头绪，可能明天会有条理，因为事缓则圆，事缓就有变。 

有一种管理方法叫“放手”——— 管理不是紧紧地抓住不放，更非事必躬亲，而是有条有理地调动起大家的积极性。捆住了手脚，当然也就无活力可言。 

有一种思考方法叫“放飞”——— 放飞了思绪，才能天马行空。创造源于想象，而想像力远比知识更重要。 

有一种表达方法叫“放声”——— 假如不影响他人，不妨放开喉咙，压抑是致病的罪魁祸首。需要注意的是，放声之后要知道如何收声。 

有一种观察方法叫“放眼”——— 能放眼时就放眼，放眼之处皆风景。目力所及，可见银河罗汉、高山流水、云卷云舒，远比眼前的风景要好看得多。 

有一种用人方法叫“放心”。 

有一种比赛方法叫“放开”。 

有一种养生方法叫“放怀”。 
…… 

“放”字蕴含千般哲理。运用得好，就会使复杂的生活变得简单，使纷乱的思绪回归明晰，使浮躁的心境回归淡然。 

“放”作为生存之态，是化繁后的睿智，是画龙后的点睛，是深刻后的平和。 

美国作家梭罗说：“一个人越是有许多事能放得下，他就越是富有。” 

是的，“提得起”常常被人称道，而“放得下”则更加令人赞叹。