女，26岁，小白领。身高160cm，减肥前是65.5kg，跳了三个星期的郑多燕，现在是61.8kg。。
每天坚持从公司走回家里（半个小时）+小红帽+哑铃操。。
去年才55kg，但是由于身体问题，激素方面加上养身体，一时放纵自己，才变成这样，看着照片的自己都不忍直视。。从小爸妈比较疼，一直吃补品长大，所以身体的底子比较好，吃什么都吸收，从小都是小胖子，但是以前最多最多就是55kg。。。
以前LG应酬吃饭都带着我的，他说别人都在晒老婆，我晒肥婆。。。这句话虽然是玩笑话，但是真的好受伤，一定要减回去，而且要更瘦更标准！
目标是：50kg，一个月10J，三个月30J....
还有几个问题问一下吧内的人：
第一、我跳了三个星期，现在大腿内侧好像肌肉有点拉伤，有点痛，但是可以走路可以跳。这个要紧不？
第二、我是加了节食一起的，早上一杯红豆薏米粉，中午在公司饭堂，一个青菜一个肉一小碗白米饭，晚上是吃青菜（很多种青菜豆腐海带……我每天换三种不同青菜的一起煮）但是现在月经少了，之前都是四五天，现在变成两天多就没了，我需要注意什么吗？
每天坚持从公司走回家里（半个小时）+小红帽+哑铃操。。
去年才55kg，但是由于身体问题，激素方面加上养身体，一时放纵自己，才变成这样，看着照片的自己都不忍直视。。从小爸妈比较疼，一直吃补品长大，所以身体的底子比较好，吃什么都吸收，从小都是小胖子，但是以前最多最多就是55kg。。。
以前LG应酬吃饭都带着我的，他说别人都在晒老婆，我晒肥婆。。。这句话虽然是玩笑话，但是真的好受伤，一定要减回去，而且要更瘦更标准！
目标是：50kg，一个月10J，三个月30J....
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第一、我跳了三个星期，现在大腿内侧好像肌肉有点拉伤，有点痛，但是可以走路可以跳。这个要紧不？
第二、我是加了节食一起的，早上一杯红豆薏米粉，中午在公司饭堂，一个青菜一个肉一小碗白米饭，晚上是吃青菜（很多种青菜豆腐海带……我每天换三种不同青菜的一起煮）但是现在月经少了，之前都是四五天，现在变成两天多就没了，我需要注意什么吗？
