我不知道是不是由于我sy导致得这样，总会自卑，在女生面前会很怂很怂，别人都会说我，看见女生就应该胆子大一点。我觉得就是sy让我变得现在看起来很猥琐得样子，女生都不愿意看见我。看见我的一些朋友都找了女朋友，我都很羡慕。我一直在想戒色以后一定可以像他们一样。一个人在房间得时候总会往那方面想，看片似乎都成了一种治愈方式。每次看完都会后悔，但每次还都是破戒。一个人得时候也在想，现在越来越不想和朋友们一起玩，总像是在逃避一样，一个人去吃饭也犹豫好久，碰见女生该怎么办，穿什么衣服等等。现在得我非常焦虑，苦恼，不能专心得做事情，总会开小差。从心底产生一种逃避现实得感觉。特别羡慕哪种阳光得男生，做事情很积极。我不知道该怎么办，向大家请教，给我些忠告和建议