身体条件，一般来讲，身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等，都可影响到打法的选择。例如，身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为主；身材不高，但体力好、身体较灵活者，可以守中反攻的打法为主等等。

在赛前与对手练球时，可以先试四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站预备位置发短球或者长球，偶尔以快速饶头平快球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球。单打杀边线两侧边线，以拉大对方防守区域。杀球及后场网前切球在处理时应注意是否有能力跑到网前，以免对手挡网。

打四角高短结合：在后场以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，待对方回位不及时或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法和速度。

步法的连贯性非常重要，尤其是在前后场连贯上更显得突出。造成步法不连贯的原因很多，最主要的还是步法缺乏节奏感。1：击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。2：没有加速、制动、放松的合理交替。如果平时练习中注意移动和速度提高，一定会受益很大。

进阶的羽毛球爱好者，各方面好像都可以了，上场比赛也没有问题，但是反手瓶颈很难突破，一旦被抓住反手就失误频频。熟练的羽毛球老手们，瓶颈可不是反手接杀和后场反手吊球，而是后场反手高远球。你吊得再好别人习惯了网前等着你。如果前面的瓶颈都过了，恭喜您已经脱离一般业余水平了。

后场反手击球的假动作：当对手压你的反手后场很到位时，你采用反手大幅度的引拍，似要回对方一个反手高远球或平高球，但真正击球的一刹那，手腕控制反拍面，斜劈对方一个远角网前球，让对手意想不到。

当对方把球回到中场，又是高球，应该是最差的回球了。一般人都会抓住机会，双脚起跳，一举击杀，来得干净利落。也可以采取中场上手击球的假动作，基本要领是一定要保持动作的一致性，不到出球的一刹那都让对手摸不清你真正的球路和力度，假动作完全依靠手腕和小手臂的动作来控制。

“一拍打死”不可求，“多拍取胜”。业余羽毛球比赛中往往遭遇战居多。面对陌生的对手、陌生的球路，大家容易变得失误频繁，不是出界就是下网。这个时候大家一定要控制自己心态，确立“多拍取胜”思想。如果你突然出现“肌无力”（没有力量），那就说明你太紧张了！扬长避短，死磕对方弱点。

吊、杀上网：先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会；若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

穿线中高磅25-27：初次拉中高磅会明显感觉到拍面的硬，还有拍线的弹性急剧下降，拉后场和击球会感觉无力。但是打球时能感觉到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各种小球也是很容易控制，因为这个磅数下仍能保持拍线应有的弹性，所以在借助来球力量和拍子弹性回击球的时候就会觉得很精准

关于穿线中低磅20-23：中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球和拉后场没什么大问题，但还是有滞留感。进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。也许有人会说，我也在用低磅，我杀球也很有力啊！那么只能说你适应高磅之后，杀球会更有力。

穿线20磅以下：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，不能精确控制球的落点，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差，还有就是不能发挥好球拍得性能。好处是无论上什么线弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松。

如何抓准对方的击球时间：要能做到对方出手这一瞬间，你是在准备启动的状态就好，这样对方一击球，你就能及时启动接应，而且也可以减少被对手欺骗的情况出现。尽量避免自己在移动时对方就出手的情况，这样的话很难对变化球进行及时回应，也就是说要做到这点需要你的及时回动。

打球不能一味的四平八稳，当然也不能正常疾风骤雨。掌握场上节奏速度的变化，快慢交接，比如在突击时必需要及时加速了，被动或着没机会进攻的话就需要将球稳稳的控制住，沉住气与对方周旋，在寻找机会进攻，这样既能合理分配体力也能很好分析对方的球路战术。

双打吊球吊到Ｔ位的优点是：吊球到Ｔ位是一次调动2位，其目地也是使对方在防守的责任产生迟疑，究竟是互让还是互争，尤其是在业余界里，往往可以制造对方2人的纠纷与质疑，因为业余界的双打伙伴，绝大多数是临时搭档且随时在更换，所以这是最佳制造矛盾的机会