我的病好了··感冒一天好了··没想到长了满嘴的口腔溃疡···昨天去治病了··今天运动时跳绳30分钟外加练舞2小时··晚餐没吃~

好吧刚运动完成…累啊…天气闷热…好难受……40分跳绳…

最近～

：第二天晚上依然没吃东西…

下午跳绳只跳了20分…急着出发…晚上姐姐生日，也没出去……

今天晚上依然没吃什么只喝了一碗粥和吃了一些西瓜··不过今天没运动·只做了100个仰卧起坐··白天出差了一天·

今天正常了现在身体真心不错了·可能也是运动带来的好处吧，下午2小时跳舞外加33分钟跳绳·大病初愈没敢跳太多，晚餐吃了点西瓜·呵呵明天继续加油

我今天是跳绳40分～跳舞一小时～晚上回来做了100仰卧起坐，晚餐吃的绿豆芽，野菜和一个烧饼…

今天我是休息…只晚上2小时教课…然后晚餐吃了两个桃子～注意休息不要每天都去疯狂运动。

嗯不错，我今天运动全部完成，晚餐只喝了罐子啤酒，解解暑

这几天忙晕了…都忙到夜里2点多，比赛太多了，休息一天明天正常

今天称体重差点晕过去···直接减到了161了··那几天生病拉肚子··果然有用了不过身体有点发虚··今天晚饭喝了一碗绿豆汤吃了点绿豆然后晚上疯狂练舞2小时···最近不能瘦了··好像停不下来了- -

今天是35分钟跳绳，一小时半练舞，外加40俯卧撑50仰卧起坐，晚上一碗粥一个馒头…不敢不吃了，最近瘦的有点凶了……………

今天休息没运动，昨天任务完成了，这几天吃了不少好东西，感觉恢复得不错，明天开始作，另外附照片两张最近的。

～我今天只跳了20分钟，晚上吃了点西瓜，喝了两碗粥。