吃饭，泡澡等你来

操场上跑步的人很多，但是我发现大家可能都不太会跑，基本上就是两三公里到顶，很多人开始跑的特别快，一圈就乏力了，事实上，要达到跑步健身目的，三公里是底线，如果要达到跑步减肥目的，平均每天至少五公里，这都是最短距离了。下个星期，开始带小汝跑五公里，也欢迎大家一起来参加跑步