【养生研究】长期睡眠不足可能导致永久脑损伤 转

美国研究人员发现，长期睡眠不足可能导致脑损伤，事后补觉亦无济于事。
美国宾夕法尼亚大学神经系统人员用小白鼠做实验，参照倒班工人的休息时间制定一份睡眠时间表。他们让小白鼠打盹，然后短时间或长时间内弄醒他们。研究人员随后检查这些小白鼠的大脑，尤其是检查一束关联意识和认知功能的神经细胞“蓝斑”。结果发现，这些老鼠损失大约25%的神经细胞。
研究人员解释到，当小白鼠稍有睡眠不足时，那些神经细胞会做出反应，制造更多被称作“去乙酰化酶3型：的蛋白质，以提供能量和保护。但如果缺觉成为习惯，神经细胞的反应会关闭，经历几天倒班睡眠后，细胞开始加速死亡。
因此，长期缺觉会损害脑力，可能导致永久性脑损伤。专家说，这一发现尚属首次，‘先前没人会真的认为睡眠不足能造成不可逆的闹损伤。”专家表示，仍需对人类展开更多这类研究。专家团队打算研究一些已故的倒班工人，查看他们是否收到类似的脑损伤。