上午，天阴沉沉的，很讨厌，挣扎了很久起床，随便吃了点东西到了教室，室友已经开始在看书，自顾自发了一会儿呆，随手翻了翻空间，各种晒旅行照，再没有心情背那些枯燥的理论，联系了几个朋友，不是要考研就是已经在路上，突然觉得无处可去

11点回到宿舍，开始各种挑片写片，C给我打电话说在我楼下等我买了雪糕，我笑，这么冷吃什么雪糕，还是收拾了一下下楼了，他站在树荫下面说好热，雪糕要化了，莫名其妙我明明觉得冷，陪他在明湖走了一圈，想起来好久没去喂鱼，发现自己买不起面包去喂鱼了

回到宿舍继续写片，然后午休，午休的习惯从高中开始就有，想起高中忙的要死要活偶尔偷闲便觉得十分满足，下午在教室看书，把合理情绪疗法看了一遍，觉得太过理想化，现实总是复杂的很，千丝万缕的，总让人退退缩缩

导致情绪和行为反应的不是事件而是认知，我知道是因为自己不合理的认知导致的焦虑烦躁的情绪，而认知往往是很难改变的

他←_←

好美╭(╯ε╰)╮
　　 ◆◇你给的天堂原来是一片荒凉　

笨蛋
　--不知梦与我谁为黄粱