【成长记录】如何保持精力充沛，戒断反应如何调节？【戒色吧】

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我有一个问题。我发现我一疲劳就容易破戒，在平时应该怎样保持精力充沛呢（我是高中生，学习比较忙）有什么功法可以帮我?还有在戒断反应的时候我应该怎样调节？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2014-05-02 08:28回复

平时可以坚持慢跑，适度锻炼。晚上按时睡觉，尽量早睡早起。加油。

2楼2014-05-02 08:42

2025-02-20 16:46广告

多锻炼一段时间'会感觉精力充沛

IP属地:福建

来自手机贴吧3楼2014-05-02 08:52

戒断反应是身体正气正在攻邪气，是好转的信号。

IP属地:云南

来自手机贴吧4楼2014-05-02 08:53

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