5.17 72.4kg（又没变）
早餐：菜加饼一个
午餐：两个香蕉
晚餐没有
运动：小红帽一套，哑铃提拉左右各二十！步行1小时，跑步6000米（50分钟）。还洗了几个小时的衣服，攒的太多了！

5.18 71.5
早餐：面皮一份（2.5元）
午餐：自助小火锅，鱼豆腐吃了不到10个吧，其他都是蔬菜。冰峰一瓶！ 然后就拉肚子啊拉肚子！去了至少十趟有木有？都虚脱了！

今天运动估计泡汤了，现在还在拉！我的天！

5.19 72. 0kg（反弹了）
早餐：一笼小笼包，6个（真小）
午餐：米饭70g 木耳炒肉，炒芹菜，炒白菜
下午吃了一根黄瓜
运动：抖腿一小时，空中自行车5分钟，跑步8000米（55分钟），走路一小时，八字蹲15个，每次10秒，哑铃提拉左右各40下！
（反弹了，很正常，爆了一次，哈哈哈哈，保持一个愉悦的心情来减肥）

5.20 71.2kg
早餐：菜加饼一个（有鸡蛋） 一袋酸奶（到中午了也不太饿）
午餐：两个青椒饼（七毛一个，很小）一个西红柿（1.7元，真贵）
晚餐没有
运动：空中自行车5分钟，抖腿一小时，跑步8000米（70分钟，今天控制了下速度），哑铃左右提拉40.八字蹲15下，每次10秒！

从开始的83kg到现在的70.6kg，历时42天！加油！

5.21 70.6kg
早餐：一份凉皮，一个韭菜饼
午餐：一个韭菜饼，一个苹果，一根黄瓜。
晚餐没有
运动：空中自行车5分钟！抖腿90分钟。跑步8000米！60分钟！篮球20分钟。走路一小时！哑铃左右各40.八字蹲15下，每次10秒！

5.22 70.3kg
早餐：胡辣汤一碗
午餐：米饭三口！（很准）鱼肉一份 凉拌黄瓜 凉拌豆角 炒芹菜（据说是负卡路里）
晚餐没有
运动：明天要体能测试，所以今天没跑！五分钟空中自行车，抖腿一小时！走路一个半小时！八字蹲15个！哑铃提拉左右各四十！
估计明天反弹的厉害！

5.24 70.7kg
早餐：两块钱的饼
午餐：三口米饭 一份鱼肉，一份黄瓜，一份芹菜
晚餐：硬被拉去吃饭了，艾玛！米饭没吃主要吃了点椒盐蘑菇，凉拌莴笋，豆腐！！（破戒了）
运动两小时的羽毛球，两小时的篮球，跑步八千米！哑铃提拉各五十，八字蹲15个！

5.25 70.3 kg
早餐：一杯小米粥，一个苹果
午餐：两个苹果
晚餐：一个苹果
运动：早上跑步5000米！！晚上跑步11000米！（跑了一个多小时）
哑铃提拉左右各40.八字蹲今天没做！

补发昨天的
5.26 69.5kg（好激动）
早餐：两个青椒饼
午餐：一碗刀削面
晚餐没有 下午喝了一瓶尖叫
运动：今天家里有事，请假回家了！也累了一天！明天回学校继续减肥计划！

5.27 69.3kg（晚上称的，早上还在家里）
早餐：一碗稀饭 菜太油了，没吃
午餐：没有，要做实验，刚从家里到学校，就急匆匆去做实验
加餐：一个菜加饼，一袋豆干，一个西红柿，还有几片猕猴桃干！
晚餐没有
运动：跑步八千米（今天跑了一个多小时，感觉没劲）走路半小时！！哑铃提拉左右各50.八字蹲15个！

5.28 68.9kg
早餐：一碗粉带 一个核桃 几片猕猴桃干
午餐：米饭三口 炒芹菜 凉拌黄瓜 木耳炒肉
晚餐三个核桃算不算
运动：抖腿一小时，跑步8000米（一个小时），走路四十分钟！八字蹲15个！

5.29 69.2kg
早餐：豆干一袋
午餐：米饭5.6口吧 木耳炒肉 凉拌黄瓜 炒芹菜
晚餐没有
运动：抖腿一小时 走路1小时，跑步70分钟，8000米！八字蹲15个！哑铃没做！

5.30 68.8kg
早餐：一杯小米粥，两块钱饼
午餐：小份凉面（3.5元）
晚餐没有
运动：抖腿一小时！跑步8000米（一小时）走路一小时！八字蹲15个！完了，运动强度是不是有点小！