不吃早餐会变胖 脸上要经常笑 口头语“好的”“嗯好”“可以”之类的好讨喜 一天睡十个小时可以减肥 有变白超有效的办法取一小匙牛奶涂在要变白的地方涂一层干再涂涂到完最后洗掉,很有用一天可以涂一次没两天明显白了 额头有痘痘?就不要把手放在额头了要改掉这个坏习惯无论多晚睡去洗把脸也刷牙一下 要勤洗头洗发水的味道要好闻 要是你的发质真的不好护发素混着维生素E一起洗头发发质会有所改变 多骑自行车多跑步喝白开水 少喝饮料 跑步什么的不管风多大千万不能用手护着刘海一般人都很反感要是你皮肤很干那就要多喝蜂蜜水了黑头是最讨厌的可以拿细盐在黑头上戳也可以涂白色牙膏,干了洗掉 打篮球可以长高还可以靠墙踮脚站也可以治驼背用啤酒洗脸可以去角质皮肤嫩滑收缩毛孔(要用水稀释)苹果捣泥敷脸可以控油美白皮肤香蕉捣泥敷脸可以美白妹子们跑步只能用慢跑不然会有肌肉腿的有肌肉腿的话睡前捏十分钟左右 蓄发的方法勤洗头梳头经常辫辫子随意绑着头发洗完头让头发自然干用冷水洗头 皮肤暗沉发黄只能早睡早睡早起身体好这话没错 边玩手机或者电脑的时候可以边吃一个苹果或者生西红柿 走路不要太内八或太外八 不要问我是谁,我是雷锋