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这是真正的技术贴

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IP属地:四川来自Android客户端1楼2014-05-03 21:28回复
    可以学习一部分


    来自Android客户端7楼2014-05-03 21:56
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      扣球过人的特点是动作突然,变换方向速度快,比赛时往往在行进中突然采用,甩掉对手。
        挑球过人:是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起,使球从对手身侧或头上越过,运球者随球迅速跟进。
        挑球的特点是可以直接将球打到对方身后,使其不易转身。一般不要挑得太高,否则易被对方截获。
        一、如何使用运球技术过人,利用速度强行过人:持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。
        1.利用身体的掩护强行过人:当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开,二是将球控制在远离对手-侧,使其伸脚触不到球;三是在抵住对手时不可将重心失去,否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
        2.利用变速运球过人;利用运球速度的变化,达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手,但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走。
        3.利用穿裆球过人:当对手从正面阻拦,距离较近且两脚开立较大时,运球者可侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去,身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时,可利用假动作引诱防守者,然后使球穿裆而过。
        4.人球分路过人:这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上,并误认为可以触到球,而当防守者出脚抢球时,运球者抢先将球推拨到前方,并迅速从防守者的;另--侧越过去控制球,防守者因重心移动,想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法,蹭出弧线球,就更利于运球者过人后控制球。
        5.运球假动作过人,这种方法是运球者利用腿部、上体,头部的晃动,让对手产生错觉而做出抢球动作,使其身体失去平衡,运球者抓住时机从另一方向越过对手。
        在比赛中,运球过人的方法很多,而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作,并注意下列诸因素,才能在比赛中较有把握地完成过人。
        a.注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法。
        b.掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定,当运球速度快时,则应离对手距离较近时再做过人动作,否则对手会有时间转身起动将球追上。
        掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外,其它的方法都应在距


      IP属地:四川来自Android客户端8楼2014-05-03 22:15
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        停球的正确顺序: 比如接正面高空来球时,开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球,其次选用正确的身体部位做出停球动作,最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。 如何停好球: 任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好, 想把球停好,最重要的运用合理动作,使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。缓冲掉皮球运动所产生的动能。比如你把皮球踢向一面墙壁,球肯定会弹很远,这是因为墙是静止的,墙没有给予球任何缓冲。所以,我们在停球的时候,任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动,以缓冲掉球的动能。 原地停球正确肢势:(切记一定要用使接触球的部位越宽越好——减小缓冲难度) 1、胸部:面向皮球,用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位,接触球那一刹那,腰以上部迅速后仰形成缓冲,这时球肯定会弹出去,然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。 2、大腿:面向来球,大腿稍微抬起,在接触球的同时,胯部肌肉带动大腿后撤,停球的那只脚着地,缓冲掉皮球的动能,尽量把球控制在停球那只脚的方向,以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。 3、内脚背、脚面、外脚背:原理同上,停球时一定要顺着来球的的方向,做出缓冲动作。 如何运动中停好球: 首先,练好原地停球,最好两人一起练,也顺便练了传球的准度。 实战的停球都是原地停球找到球感后的引申!各种要领还必须多多练习亲身体会。


        IP属地:四川来自Android客户端9楼2014-05-03 22:19
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          给个精


          来自Android客户端10楼2014-05-04 16:49
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            更新啊,楼主


            来自WindowsPhone客户端11楼2014-12-18 19:06
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