【打卡贴2】我就是我自己的神，在我活的地方【我有一头驴坚强吧】

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【打卡贴2】我就是我自己的神，在我活的地方

上一个打卡贴因为公考两天，从家里到学校火车两天，又去重庆看我的手机小宠物来回九天，而被迫停止了半个月
所以这个打卡贴从2014.5.4开始记录
__________
任务：
1.早晚跳绳
2.有氧操
3.周韦彤动作13组
4.半倒立
*.早睡早起.必须早餐.禁不食或者食后加餐.
__________
目标：
不过分追求体重破百，更注重形体条件：
1.马甲线
2.腿型
3.整体身材塑型
__________
.
Fighting.I believe I can.

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-03 23:49回复

2014.5.4 周日
忘记打卡了，想起来已经过了12点。
早晚各跳绳500下
30分钟有氧操
周韦彤动作13组。
可能是间断了，所以今天运动特别酸痛，特别累，不过还好坚持做完了。
明天继续，加油。

来自Android客户端2楼2014-05-05 00:22

2014.5.5 周一
昨天忘记打卡，现在补上
早晚各500下跳绳，
有氧操半小时，
周韦彤动作11组。有一组重复，就取消了，另一组太累，做不了
有氧操越做越顺手。嘿嘿，动作还挺好看。
另：估计太久没有运动了，
我特么现在腿快断了。→_→

来自Android客户端3楼2014-05-06 17:14

2014.5.6 周二
生活好不规律，虽然在坚持运动，但是每天都睡得好晚。
打卡都不在当天日期。唉。
早晚各跳绳500下，有氧操36分钟，周韦彤动作11组。
试了一个腹肌撕裂动作，22秒。。实在是坚持不下去。。。明天突破一下。
可能是身体适应了，今天做完没有昨天累，腿的酸痛也缓解了不少，
带动了整个寝室走上运动之路，哈哈哈，好嘚瑟。

来自Android客户端4楼2014-05-07 00:46

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2014.5.7 周三
今天早晨下午去办公室，
晚上和瑞琳，美丽姐，还有姐夫出去high.等回来都10点了。所以，所有的运动都累计到了晚上。
晚上跳绳1100个。
有氧操38分钟，
周韦彤动作组11个。
今天不累，就是热！！
感觉火从脸上往出喷的那种热！

来自Android客户端5楼2014-05-07 23:36

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2014.5.8 周四
今天早晨510次跳绳，
晚上551次跳绳。
有氧操36分钟，
强哥说周韦彤动作一定要放松够。不然一定出肌肉，所以今天动作组停一天。全力放松。
今天出汗很厉害，继续努力。

来自Android客户端6楼2014-05-08 21:16

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2014.5.10 周六
昨天撒懒不想玩手机让强哥帮忙打卡，
还是很省劲啊，哈哈，以后要多使唤使唤
今天早晚各540次跳绳
晚上有氧操学了新动作，
周韦彤动作组11个。
腰感到有点儿累了，明天加油。

来自Android客户端8楼2014-05-11 00:20

腰累了，证明要瘦啊，

来自iPhone客户端9楼2014-05-11 00:34

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2014.5.11-----2014.5.19 运动因为难到死的毕业设计被迫暂停。

来自Android客户端10楼2014-05-12 00:37

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