西藏旅游注意事项
一、进藏须知
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 2、 西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃得太饱，增加肠胃负担）， 自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台， 不可放在房间，尽量不要晚上出去游玩；如晚上出去游玩请结伴，务必在晚上10:00点之前回宾馆，以免影 响第二天行程。
4、由于西藏线路长，许多时间在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可 捎带一些。
5、由于西藏线路特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏 日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、拉萨 — 林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意保暖。拉萨海拔：3650米， 林芝海拔：3000米。
8、西藏贡嘎机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全方面的问题，经常出现航班延误或改期的问题，所以请在 时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。 9、出门旅游都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身财 产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动），如果因为自身原因出现人身及财产损失， 将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿。
10、在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查。六十岁以上和有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏。外 国外交官和记者不得入藏。