这样的运动量可以否？？？求指教【锻炼吧】

锻炼吧关注：105,600贴子：176,599

每天八千米中速跑，90个仰卧起坐，40个俯卧撑

　　不要动，那些煤矿都是我的　--来自助手版贴吧客户端

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-06 21:29回复

Lz自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，记得我在关心你。

来自iPhone客户端2楼2014-05-07 02:10

2025-04-18 14:52广告

我才跑三千米，然后俯卧撑什么的

来自Android客户端3楼2014-05-07 08:29

收起回复

8000

　　　　~~~朕的楼下是大马~~~
　　　——来自iPhone2000客户端

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2014-05-07 10:12

收起回复

我每天160个俯卧撑，早上40个一组2组，下午也一样。

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2014-05-07 14:34

每天100个俯卧撑，200个上下蹲，200个仰卧起坐

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2014-05-07 18:24

我擦，八千，还中速，楼主牛！我就三千六，还是慢跑，不能比啊！

来自手机贴吧7楼2014-05-08 07:29

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴