昵称：夏花
初始体重：114
目标体重：94
方法：前五天过早，后十天过午，依次循环，每天空中自行车200。

好了，废话不多说。上图，这是目前妹纸基本情况
因为楼主第一次制图带人，所以肯定会有欠缺的地方。希望各位妹纸体谅。让我们一起加油吧！！！
明日饮食：
早餐：小米粥一碗【46卡】+一个鸡蛋【151卡】
中餐：各类蔬菜水果沙拉【建议：西红柿，苹果，生菜什么的热烈少的，香蕉就不要了】

昵称：小七
初始体重：121
目标体重：110
方法：两天过早，一天过午交替，间歇性运动

晚上不要忘记600个跳绳加200个空中自行车哦。那么我们就起跑了……

人员已到齐，看到的快点准备起来咯！！！！从今天起，你不再是一个人默默的减肥了，因为有我们

还要人吗亲爱的

已加
　　　-一步一步走过昨天我的孩子气。

今早体重123，哭，这几天暴食了

亲们，起床啦，我上班去了

起床啦。等等报下体重哈。。。~

起始体重51.9公斤 每天早上来上报体重及饮食。。。……~
今天2014.5.7 体重51.9 减肥第一天 啦啦啦啦。。。……~加油吧。小胖子。。。。~……

楼主请问为什么要前五过早，后十过午呀？

楼楼再带我一个好不好

我也要减 高158 我23天减了8斤，现在58.5，目标45，我看一个月也就是10斤 了，饿肚子真难受啊

不过话说我小学毕业就已经100以上了，然后身高155就再没长
十多年不知道100以下是什么样了。。。。