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求大神赐教

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本人柔弱妹纸一枚，身高165，体重106，以前自己瞎锻炼，折腾的腿上都是肌肉，每天晚上都做100个仰卧起坐，腰还是好多肉肉，怎么办？求大神给指条明路吧
来自Android客户端1楼2014-05-07 23:16回复
    做有氧运动 最简单的跑步 单车
    来自Android客户端2楼2014-05-08 00:51
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      爆照就告诉你
      IP属地:湖南来自iPhone客户端3楼2014-05-08 07:29
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        找个能打的男朋友
        来自Android客户端4楼2014-05-08 16:24
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          楼主照片呐
          IP属地:湖南来自iPhone客户端5楼2014-05-08 21:23
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            爱你的人不会在乎你的体型，照片我就不要了，我有
            来自Android客户端6楼2014-05-09 00:33
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              弱妹子
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2014-05-09 12:11
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                继续练 把肌肉浓缩 体积就小了
                来自iPhone客户端8楼2014-05-10 03:24
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                  长跑
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2014-05-10 06:56
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                    加此群291873167里面的专家会为你一一解答
                    来自iPhone客户端10楼2014-05-10 07:26
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                      得练大重量！同时饮食要保证不在增加。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2014-05-10 12:49
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                        嫁给我
                        来自Android客户端12楼2014-05-11 02:43
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                          爆照我要你
                          IP属地:菲律宾来自iPhone客户端14楼2014-05-19 16:05
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