我也是三单刚刚sub22，希望给喜欢三单的新手有点帮助，，大神勿喷。
进入正题之前，我先说一点我的sub25之路…
我和大多数魔友一样，都是看了陈霖的视频才开始接触三单这个项目。第一次玩就2分开外了，两天后三单进了1分半，又过了几个星期三单终于sub60s。那时我还不会CFOP，纯层先。。。接着我开始学习CFOP，我的F2L的理解是用三单理解出来的，只背了5条F2L。所以刚开始我的三单F2L速度比双手快，，后来慢慢的把F和P学完了，，三单也sub45s。再后来就慢慢到sub40，但是我在35s卡了好长时间，，我在去年暑假三单还是平均35s，，开学后我也没怎么练三单。但是10月份的石家庄WCA我的三单成绩就到了平均23s，sub25s.(说实话我也不知道这么突破这么快…)。后来我发现我的三单还有救，就开始背盐大的双向PLL，(到现在也就背了一半)，我在5.2太原赛又破平均pb，平均22.xxs。。。
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说说我的经验：
1.首先强调练习量(练习量在所有项目中都是必不可少的，所谓熟能生巧。)，每天练习量最少20次。(如果你sub40，最好每天练习30~35次)。这20次不一定要一次进行，，可以分开进行，练到手指稍微有一点酸痛就停下来休息一会。不要贪多。
2.选一个好的魔方是必不可少的。个人建议用两个魔方，一个练习，一个比赛用，两个魔方最好是同一款，尺寸要相同。练习用的魔方可以把轴距调的稍微紧一点，可以锻炼手指力度。(个人推荐：小霜刃)。其实手大的人可以用5.7的，我手小所以用5.5的。。。但是魔方一定要顺滑，不能卡顿。对容错要求不高，必须稳定性极高。
3.基本手法。我后期进步快的原因总结一下有三点~一是我学过钢琴，左手比较灵活，二是左手手法比较精准。三是手速较快。。对于三单来说，在F2L方面转体较多，所以对手速的要求更大。强烈推荐每天尽可能多的练习一个基础公式:RUR'U'。(R用小拇指拨，U'用左食指拨，R'用小拇指反拨，U用食指反拨)。没事的时候多练这个公式有好处。
4.公式量。如果你已经sub35，推荐学习盐神的三单PLL，绝对经典中的经典。推荐公式学习顺序:盐神三单PLL→三单OLL→三单COLL。。。还有，给大家一句话，得F者得天下，，多练习F2L。
5.三单CROSS。我原来对于CROSS的朝向问题很是纠结，我问过盐神，，盐神说怎么顺手怎么做不固定朝向(不像三速那样必须底十字)。