古仙讲究形神合一 就是炼形+炼神+合一
炼形就是通过方法积累精气、打开玄关、以获得先天真一的能量 来锻造你的身体和意识（改善身体的过程识神也会明显进步）
炼神嘛，最后是练元神，但对我来说还早。