继续～

一段时间后，我觉得是不是大叔我年纪太大了光靠身体不行了，（30岁了）。于是决定另秘他法，又是百度一翻，知道我是肾阴虚（详情请百度），就去买来六味地黄丸，我买的是（仲景）牌的,不是打广告，肾阳虚（详情请百度）者不能用六味地黄丸.吃到三盒的时侯晨勃开始了。然后就没吃了，不过要提醒大家的是最好能早点睡，本屌就一上班族，无法做到十点前睡觉，控制在十二点前睡.

个人心得，早中晚各一百个固肾功，提肛运动随时做,每个人体质不一样，这只是我个人的恢复方法，谨供参考，希望能帮到吧友们。

谢谢分享

顶起

能不能给我说一下固肾功怎么做呢？

提肛运动一次多长时间？

慢性前列腺炎可以做固肾功和提肛吗？

之前吃过胃不舒服