另外吧友们打球时少做快速的体前变向或者快速的膝关节扭动的动作，这个看个人情况

对了，体重如果重的吧友最好去减掉一些，因为得了这个病以后膝关节是比较脆弱的，不要让它每天承受太大的压力

有什么不舒服的我一般睡一觉就好可

话说吧友知道帖子该找谁申精吗？求告知

另外吧友们可以去游泳，不会的最好也去学学，在水中，受浮力的影响，身体对膝盖的压力很小，而你游泳的时候也在锻炼大腿肌肉，对这个病是很有好处的，不过只建议早期的病友们去练习，这个我是问过医生的，没问题，如果病比较严重了的话，最好去问下医生可不可以游泳

我打完球后左膝盖会发软感觉没力，而且洗澡的时候感觉膝盖变得很僵硬，天冷下雨的时候左膝盖也感觉凉和酸疼以及有点僵硬，我在医院照过核磁共振说是正常。请问下我是膑骨软化症吗？

卧槽，药的名字楼主忘记了不过医院里都是有卖的，叫氨什么什么片，去问医生，一说就知道了不难找，这个药的话是治疗这种病里效果不错的，也有其他的，类似于升级版的，就是药效好点，但价格贵点，名称有些许不同，问医生他会告诉你的

这种药就是刺激你的软骨生长的，没听说有什么副作用，不过能不吃药就不吃药，毕竟前人说过:是药三分毒

还有就是药物注射，注射进你的膝盖，促进膝关节内润滑液，不过会阻碍软骨的正常生长，不建议采用

补充前面说的:运动前做好准备运动，让膝关节充分润滑，有助于减轻膝关节的磨损

什么

另外给你们拓展下知识，这个关节内的润滑液也不是百分之百好的，如果它积存在你的膝盖中，那么它就是很多球星所害怕的膝关节积水，水指的就是这个润滑液啦，我科今年夏天刚去德国抽完水

如果你的病情很严重了，那么就需要手术啦，什么髌骨软骨切除手术，关节镜手术神马的，很多，我就不列举了，不过像我们这样的一般是没那么严重的，不排除少数人

楼主今天就更到这了，如果有疑问的欢迎提问，楼主会尽力解答的，另外楼主也会努力地把这个帖子补全，希望对吧友们能有帮助