打法定是先上身，手脚齐到才为真，
拳如炮行龙折身，遇敌好似烧身。
头打起意占中央，浑身齐到人难当，
脚踏中门夺他位，就是神仙也难防。
肩打一阴这一阳，两手只在暗中藏。
左右全凭盖世取，缩长二字一命亡。
手打起意在胸膛，其势好似虎扑羊，
站实用力须展放，两肘只在肋下藏。
胯打阴阳左右便，两足交换须自然，
左右进取宜剑劲，得心应手敌自翻。
膝打要害能致命，两手空幌绕上空，
妙诀对群勤习练，强身胜敌法无穷。
脚打正意勿落空，消息全凭后足蹬，
蓄意须防被敌觉，起势好似卷地风。
形意拳打法歌诀〈二则〉
头打落意随足走，起而来起占中央。
脚踏中门抢他位，就是神仙亦难防。
肩打一阴返一阳，两手只在暗中藏。
左右全凭盖他意，舒展二字一命亡。
肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，
或往里拨一旁走，后手只在肋下藏。
拳下三节不见形，如见形影不为能，
能在一恩尽莫在一思存，能在一气先，莫在一气后。
胯打中节并相连，阴阳相合得之难，
外胯好似鱼打挺，里胯藏步变势难。
膝打几处人子明，好似猛虎出木笼，
合身转着不停势，左右拨打任意行。
脚打采意不落空，消息全全后足蹬，
每人交勇无虚备，去意好似卷地风。
臀打起落不见形，好似猛虎出洞中，
练到妙处为奇宝，防身自卫是为能