离墙倒立诀窍方法_倒立吧

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离墙倒立诀窍方法

大家好，我发现一最快掌握控倒立的办法，就是看图片，我用车的后车磅，向背部方向倒的时候用左脚点一下，向下下落的时候，用右脚尖勾下车帮里面，这样你不停的调整，绝不会落地，直到力尽，我感觉这样可以很快练出，凭空倒立，不对的地方请高手指点探讨，谢谢，

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2014-05-13 20:46回复

。。。不知道。。。还是笔直的方式更符合重心要求吧。这个姿势实际空倒不宜掌握平衡，应该会左前方转弯。

IP属地:北京

2楼2014-05-13 20:57

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祝你早日练成，我最近崴脚了，休息中

IP属地:北京

来自手机贴吧3楼2014-05-13 21:11

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联系中。手会偶尔抽筋

来自Android客户端4楼2014-05-13 21:27

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跟点墙没什么区别吧还没有点墙好。。。

5楼2014-05-13 21:51

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没车，怎么破

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2014-05-13 22:36

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嗯，确实是个好方法，不过要注意不要崴到脚了。

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2014-05-13 23:36

其实就是得离墙练，我2个月前还不能离墙，因为总是靠墙脚点墙，但是就是那天拼了一把，掌握了控倒。其实就是一瞬间的感觉，肌肉记住了就记住了，肌肉记不住就说明练的不够

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2014-05-13 23:40

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有好方法拿出来和大家分享，这种精神值得学习，希望大家都把好的方法说一下，共同提高倒立水平！

来自手机贴吧9楼2014-05-14 07:44

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不错不错，很好的主意。关键是我找不到大卡车...

10楼2014-05-14 11:15

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嗯，看样子好像很好使，我会先努力买量大货车先

来自Android客户端11楼2014-05-14 11:21

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这个好，明天就找个地方试试，谢谢楼主分享

IP属地:山东

12楼2014-05-14 21:05

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没问题，关键是没有进步啊，前段一直练习倒立撑，现在刚开始练习控倒，好时可以定5秒的样子，怕摔用墙壁保护着。

IP属地:山东

13楼2014-05-14 21:42

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什么方法都是浮云，控倒关键是你的小手掌有没有力气，小手腕能不能承受身体的重压，我的经验是，让倒立成为你的一个习惯动作，没多久你自然就可以控倒的。。。。

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2014-05-14 21:59

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倒友的智慧无穷！

IP属地:浙江

15楼2014-05-15 08:39

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