千万不要放弃,要自信、自尊、自爱,如果自己都不相信那相信谁呢。坦然的面对一切,用自己的力量一步一步来打破困境。想想父母亲人,他们不仅仅是牵挂,在你有困难的时候,他们都会尽量帮助你的,想想你的朋友们,他们也都会支持你的,还有那些让你感受挫折的人们,他们都是在激励你,让你奋进。
不要认命,不要掉在命运的漩涡里,如果打不起来精神,就好好休息休息,早睡早起,不要天天看电视玩电脑,休息好了再看看从哪里出发。勿以恶小而为之,勿以善小而不为,积跬步而至千里,当你克服了困难,再回首的时候,你觉得很多事情都不一样了,很多时候只是心境情绪在影响你。即使你想安天命,你首先要尽人事。
平时可以读读《心经》修修心,对帮助睡眠也是很好的,力量都是在平静中缓缓积累,不停的挣扎蹦跳只会精疲力尽,所以在更多的时间里保持平静,蓄积力量,在必要的时候来进行突破。