网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
长跑吧 关注：47,191贴子：121,659

求助！！我4000米25分累成狗！！我想跑一万米怎么破？？

只看楼主收藏回复



1楼2014-05-16 23:16回复
    跑
    来自Android客户端3楼2014-05-17 01:01
    回复
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2014-05-17 07:13
      回复
        你的速度都够慢了 25分钟我都跑5000米了 上次跑了10000米花了1个小时
        来自Android客户端5楼2014-05-18 08:40
        收起回复
          慢慢练，一个星期延长一点距离
          6楼2014-05-19 13:19
          收起回复
            你几岁啊？男的女的？
            来自Android客户端7楼2014-05-24 23:34
            收起回复
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2014-05-25 04:59
              回复
                没别的，就是跑！！
                来自Android客户端9楼2014-05-25 09:17
                回复
                  慢慢来既可
                  来自Android客户端10楼2014-05-30 03:31
                  回复
                    淡定
                    来自Android客户端11楼2014-05-30 03:31
                    回复
                      别浮躁 别放弃
                      来自Android客户端12楼2014-05-30 03:31
                      回复
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2014-05-30 05:15
                        回复
                          如果只是锻炼身体的话没必要纠结时间，如果是为了成绩的话适当增加训练量，这是个长时间的积累，
                          IP属地:上海来自手机贴吧14楼2014-06-01 15:49
                          回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴

                            发布成功
                            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                            扫码进入贴吧APP
                            ···········
                            开奖后第一时间站内信通知
                            ···········
                            中奖结果全员公示