看到好多人都在减肥

给你们点意见，你们认为的健康减肥，其实不那么健康，运动的容易反弹，节食减肥，打破了你身体的正常习惯和生物钟，恐怕你没饿瘦之前就先得了胃病，运动和节食减肥，反弹的几率很大，而且运动会导致形成肌肉，达不到体型上均衡的瘦，到时候减了2.3十斤，发现小腿粗的不行，也不好看，反弹的意思就是你原来100，减到90，然后胖到了110.我这纯属科普，而且也没说不存在特例，又减肥问题的，欢迎交流