04月28日漏签0天

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【总结帖】每周总结一次第一周从51.7kg到50.8kg 减了一斤

减肥方式：不吃零食
虽然减得少但是没有运动每天三顿饭我觉得不会不健康只是吃的很规律而已
附上第一周食谱：http://tieba.baidu.com/p/3036272145?pid=50329047145&cid=#sub

经过昨天一天狂吃之后早饭一个菜夹馍一份粥一个鸡蛋中午精瘦肉拌面二十颗左右的糖晚上一个豆浆一大包话梅对吃的暂时无兴趣今天开始第二周减肥

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