加油 修心不够 必破解 建议楼主平时多看精品贴 多锻炼身体 让身体劳累 晚上睡觉也容易点 多鼓励吧友 帮助别人就是帮助自己 平时多帮爸妈搞搞卫生 对戒色也有帮助 还有看黄必破 骄傲必破 意淫来了要马上断 不可留恋 这只是我戒了64天的经验 希望楼主可以采纳

楼主不要灰心，我戒了一年了，还没戒掉，最长也就15天吧，加油，多学习

你好，我是飞翔志愿者团队成员，首先，你越来越差，是因为，你不懂得总结每次破戒的原因，也不懂得分析，还有一定要培养出自己对淫魔的无限愤恨，有你没我，有我没你。还有要坚持学习文章，每天一篇即可，找自己最放松的时候，还有要保持高度警惕，孝顺父母，我曾经也这样，现在慢慢进步，建议用一个笔记本，记录下自己频繁破戒原因，详细一点，精确点，然后写下解决方法，背熟，加油，相信你能成功！

做个真正的男人，怎么能够自暴自弃呢？！！坚持下去，一切必将如你所愿！

谢谢你们鼓励！我会坚持学习

多老贴吧看看！！

楼主戒掉了吗，我也是越戒越差借两年没借调，现在戒色吧都懒得进

其实我了解，我也没戒掉，我思考的结果就是 我们始终留恋那个快感，虽然知道不好，但是潜意识中认为很爽，这个没办法，大自然赋予我们的繁衍动力。目前为止我还没有想到什么办法能控制自己不追寻这种快感。暂时的话还是多看看帖子，让自己沉浸在追寻这个答案的过程中，这个过程都是积累，找到的一天就是彻底戒除的时候

楼主要调整好心态，多看精品贴进行学习培养戒色的定力，想想父母生你养你付出了多少，而你继续邪淫不仅是毁了自己还有他们，远离黄源，多做善事，要适当的肯定自己，楼主加油