加油

今天晚上快走30分钟左右，回宿舍各种练撕裂者，第一次练的不完整而且动作也没到位，明天继续加油，我也要记录，有记录才会有动力，而且能减肥成功的人都是超级有毅力超级棒的人。每个人都加油，这里有正能量

其实 脂肪越多 就越应该 鲍照 在这里没人会笑你的 当你练到你想要的结果 在看第一张 发的照片的时候 那种 感觉 只有 经历过才会知道、

楼主我和你一起，我上周开始在家做有氧锻炼，身高1.68,重138斤，

收藏此贴，以后你发帖，我跟你贴哈

发照片会引嘲笑就不是这个吧的人了

今天是第二天。因为有事出去了，有氧45分钟没做但是没有吃晚饭，毕竟我们23点准时熄灯，发完来撕裂，今天感觉肚子里面酸酸的感觉。加油，明天一定带上有氧慢跑40分钟。

楼主是女生吗！

加油-w- 同开始练习

楼楼，，，肥肉的痛苦

加油，同努力吧
为什么快乐也会留下眼泪，灌溉了我的荒野，开满了玫瑰。

今天慢跑了40多分钟3600米，穿的鞋子不合适磨的脚疼，今天宿舍楼停水我了个去，不要这么坑好吧?一会儿做下不成型的撕裂者。

加油~