40天瘦了两公斤，腰小了不少，肚子也小了点，今天狂有动力，跑了1个半小时

今天吃了午饭和晚饭，在家的日子确实有点悠闲，几乎没有运动了。。毕业了以后要怎么运动？找工作也是一件纠结人的事还要找男朋友。哎…不想了，想太多又该烦了，一烦就想吃东西，一吃东西就又该烦了，不想了

不说其他，楼主加油！

50分钟跑，200深蹲，三组斜卧撑，卷腹5组150

加油，我刚好相反，很瘦...一堆骨头！我要变强壮

楼主又偷懒了吧

今天晚上吃完饭去秤体重，不到60公斤，最近没练过身上肉都松了，哎，最近好烦，毕业找工作很烦。。，

今天游一小时，回家再跑一小时，其他无氧半小时

今天跑1小时

一天当中大部分都站着，早晨一般都是豆浆，小菜，一小块饼，晚上一样，中午正常，没运动，但从8点到下午8点一直站着。应该还好吧

楼主今天又偷懒了

今天跑一小时，加20分钟无氧

今天慢跑30分钟，然后走路30分钟。仰卧起做100个

听说回复满十五个字就可以长经验

加油，要坚持喔。不要一直盯着体重看，有波动是正常的。，。关键是腰围有没感觉变小了。每天运动量有没做到位，觉得适应了就要加量了。能跑就不要走。。慢跑效果比快走好