我想减肥了

大神给我支招吧。
注：我168cm，58kg。

同桌我们一起来减肥

其实只要把肉练的紧致，58对你来说也不胖。如果你本身到处都是虚肉，那就先多做有氧运动。跑步，骑车，跳绳，。如果肉紧，就是形体不好，那就多做无氧运动，深蹲，卷腹，扩胸动作。还有拉伸！切记运动前后拉伸，是线条的关键！

饭后散步

注:有氧刷脂，无氧塑形。话说三分练七分吃。吃不好白练，饮食控制。如果你懒，做不到，一切当我没说。

不胖啊。。目测身材应该不错

这尼玛叫胖。瘦成棍了好吧。

曝张照，瞅瞅！

胖胖更健康造麽

我也想减肥了，求支招，我165cm，48kg

楼主秀身高，踩上15cm高跟再量可好

喜闻乐见。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如果不够悲伤就无法飞翔　　　　　可没有梦想何必远方
[我一直都在流浪可我不曾见过海洋。]　

啦啦啦，一起减肥，碧生源减肥茶

喊个毛，这么标准，再喊就没女人味了

你这体重很好啊

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