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[求助]暑假计划,求前辈指点~

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马上就要暑假了,想把体重减轻一下,要是能练出点肌肉那就最好了,有人可以帮忙制定下计划吗.PS:另外求有经验的前辈详细指点下减局部脂肪的有效办法如大腿,胸部,腹部等在此谢谢了~


来自手机贴吧1楼2014-05-20 10:38回复
    局部减肥这种说法,是骗贵妇钱的,要减就会全身减


    来自Android客户端2楼2014-05-20 11:37
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