合理使用保健药枕
　　古人云：“一世人生半世枕”，人们的睡眠离不开枕头，因而合理使用枕头尤为重要。专家说，枕头内的填充物，软硬要适中，可塑性要强。在枕头的使用上，药枕又是养身保健的首选。传统的谷皮、麦皮、金银花等枕，对老年人更为适宜。另外，我国民间流传有许多药枕可做保健防病之用。药枕种类繁多，归纳起来大致有以下6类：
　　1　布式药枕：即以纱布、棉布等包裹药物，制成药枕。布式药枕多用于虚寒症病人。
　　2　木式药枕：以木质材料制成枕框，中空，四周留有许多空隙，外以棉布包绕，可将药物置于木芯之中。此枕特点是性凉质硬，多用于实热症之病人。
　　3　石式硬枕：即选用有治疗作用的石块、膏块、陶瓷等作枕，磨制成枕形，令人睡卧之时枕之。如湖北应城的石膏枕，广东佛山的陶瓷枕即是。
　　4　囊袋药枕：即将药物或温水装入囊袋中，令病人枕之。此枕一般不常用，只在对症时使用。
　　5　书纸枕：又称纸枕。即以书纸、宣纸等纸张卷成圆形，粗如小碗，计三卷，按“品”字形相叠，束缚成枕，古人常用此枕。
　　6　电磁疗枕：在传统药枕的基础上，加入现代电子技术，增加了电、磁疗作用，是目前推向市场的一种新产品，主要是配合某些疾病起到治疗作用。

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