超有效便秘食疗，调整饮食缓解，便秘者可近来看看~

便秘虽说不算什么“大病”，可也让上亿中国人苦恼不已。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食缓解的。
应多吃一些膳食纤维丰富的食物，如蔬菜，燕麦，糙米等等，当然，山药也是益气润肠的极佳食材。
五谷磨房【山药莲子葛根粉】润肠通便,通便排毒,润滑肠道,富含粗纤维,通便排毒,有效针对便秘者食疗方。药补不如食补，先每天21点9.9元限时秒杀，购买链接：http://www.iwugu.com/goods-62.html