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各位吧友你们是如何能坚持跑那么远的。

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从小就不爱跑,每次跑个800米后面的就跟死耗着一样。大学1600米也没过。
就这么不爱跑我还踢了几年足球。。。
你是怎么能坚持那么长时间的啊。我在跑步机上连续跑40分钟还行。要公路跑,跑不到200米小腿就跟水泥变硬了一样 胀的难受。就算这个劲儿过去了,继续跑,也不能坚持跑很远,只能跑跑走走。


1楼2014-05-21 12:00回复
    跑步机上跑四十分钟,路跑怎么可能跑不了200米?我之前在跑步机上就是跑四十到一小时的,第一次路跑就跑了五公里。


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-05-21 12:07
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      欣赏了,加油!爱奔跑爱生活一起努力。


      来自Android客户端3楼2014-05-21 12:24
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        骑行练小腿,我第一次跑步就能上五公里,第四次就敢上10公里,跑鞋对于路跑很重要。


        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2014-06-09 18:32
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          别把跑步当成负担或者任务,去享受它,另外跑一休一,也可以让自己对跑步充满渴望


          来自手机贴吧5楼2014-06-09 18:36
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            跑时间。速度看感觉看心情。


            来自iPhone客户端6楼2014-06-09 18:42
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              其实跑步不应该用坚持二字,坚持总是透着些许痛苦的意味。跑步应该是种享受,应该是种一旦不跑就浑身不在这的感觉。


              来自Android客户端7楼2014-06-09 18:45
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                http://tieba.baidu.com/p/2987834337
                1.跑步不需要坚持,坚持说明没有乐趣
                1.室外跑与跑步机
                室外跑会受天气限制 但好处多多 这是跑步机所不能给你的体验


                IP属地:福建8楼2014-06-09 18:47
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                  跑步机是被动运动。跑步的时候不要太功利性,放松慢慢跑就好了。


                  来自Android客户端10楼2014-06-09 19:19
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