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手勾到墙,挂在墙上,怎么上墙啊?

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是手用力还是脚用力,怎么协调?


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2014-05-23 19:27回复
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    来自Android客户端3楼2014-05-23 20:51
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      脚和屁股放的一样高,然后用力蹬。双脚同时还是一先一后随意,用手加以辅助。对手臂力量要求不是很高。能做二十个俯卧撑就肯定能完成这个动作。


      来自Android客户端4楼2014-05-23 22:40
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        同楼主差不多,能猫扑挂在墙上就是拉不上去(偶尔能)。求解???


        IP属地:广东来自手机贴吧5楼2014-05-23 23:05
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          先把臂力练好


          IP属地:湖北来自手机贴吧6楼2014-05-23 23:12
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            双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂双力臂


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2014-05-24 07:48
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              一样


              IP属地:江西来自Android客户端8楼2014-05-24 08:20
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                ✎﹍﹍₯㎕♥﹍﹍﹍﹍
                 爱你不是两三天
                ✎﹏๓₯㎕ด♥้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้
                   --来自iphone5s土豪金的贴吧客户端


                来自Android客户端10楼2014-05-24 09:05
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                  练习胳膊力量


                  来自Android客户端11楼2014-05-24 10:04
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