你要是破身了，在怎么锻炼是没用的

课堂上，老师问:“小明，3乘7等于多少啊？” “24。” 老师怒:“什么！到底等于多少？” 小明挠挠头:“嗯～，23。” 老师暴怒:“你给我出去站着去！” 小明边走边嘀咕:“管他三七二十一，出去就出去，有什么了不起。” 老师叫住小明:“等等，你再说一遍等于多少。” “28。” “出去！！！”

摸高，弹跳

吊单杠，跳绳，跑步，拉伸

早睡。。不然怎么都不好长。建议去运动长高吧看看

蛙跳～每天跳三十层楼左右，在去单双杠上抓紧脚不能到地十分钟左右坚持两个月后你去量量会有惊喜的

19岁，有些人会晚发育，以前就有个同学，19岁上学，21岁身高快跟我平齐了，不过营养不良，特瘦

仰卧起坐也可以增高

19岁女生基本早不长个了，160左右就行了，女生不嫌矮。

能