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经验来一发，学姐已经没有节操就无所谓了。

只看楼主收藏回复

@小猫妤@灬情绪灬谇


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2014-05-24 14:44回复
    @小小猫妤 @灬情緒灬誶
    IP属地:安徽来自Android客户端3楼2014-05-24 14:45
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      就微博的揉一揉和食补问题。
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2014-05-24 14:46
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        坐等 更


        来自iPhone客户端5楼2014-05-24 14:47
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          坐等 更


          来自iPhone客户端6楼2014-05-24 14:47
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            个人表示更喜欢食补，虽然食补容易长胖来着。
            揉一揉能不能大，。。我不知道啊。。。
            据说是可以的促进发育嘛。
            不过据说每天做五分钟的扩胸运动有一定的长大作用，还能保持不下垂。
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2014-05-24 21:26
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              聊聊食补的话。
              促进发育的主要是雌性激素。有利于脂肪的累积和向你想要的地方转移
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2014-05-24 21:29
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                天然的植物性雌性激素存在的食物：黄豆，醪糟，葛根粉。
                平时适量吃一些有利于发育~\(≥▽≤)/~
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2014-05-24 21:30
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                  另一方面。富含VE和油脂的食物也有利于发育。
                  花生，黑芝麻，谷物类。
                  每天早上一杯花生或者黑芝麻豆浆
                  IP属地:安徽来自Android客户端10楼2014-05-24 21:32
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                    进补的时机呢。
                    在每个生理周期后的3--5天以及23-27天。主要是根据激素分泌水平的变化每个人的周期不一样所以时间也不一定就是这么确切。生理期最好不要多吃这些食物。
                    IP属地:安徽来自Android客户端11楼2014-05-24 21:36
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                      富含蛋白质的食物也有一定作用，比如猪蹄啊，牛奶。
                      Ca也是一个很好的帮手，多喝排骨汤可以补补钙。
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2014-05-24 21:38
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                        自从我觉得醪糟的味道没有那么习惯以及，。。购买麻烦之后。目前采用的是葛根粉+黑芝麻糊。每天早上冲一碗。
                        由于富含脂肪淀粉类所以。。。最好不要晚上吃，
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2014-05-24 21:40
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                          虽然我还是B来着。。。
                          或许是自己错觉。。。我觉得真的长了。
                          亚洲人本来就不如欧美啊那么，。。
                          不求c。B+就好了
                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2014-05-24 21:42
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                            尚待补充。暂时完结。
                            IP属地:安徽来自Android客户端15楼2014-05-24 21:43
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                              话说男生吃这些东西会不会长出健硕的胸肌？@劈B害菜
                              来自Android客户端16楼2014-05-25 09:27
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