术后八周了，站在地上感觉跟腱蹦的很紧【跟腱断裂吧】

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这种情况是黏连么？做哪些练习可以拉开呢，前辈们，请指教下，谢谢。

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1楼2014-05-24 17:02回复

是的，开始因为粘连都是这个感觉。康复训练吧里挺多的。我每天泡两次，41/42度水，要没过小腿刀口，按摩，然后背伸，有效果

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2014-05-24 17:59

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2025-03-12 18:43广告

你可以坐着，脚踩地，尽量往后。

来自Android客户端3楼2014-05-24 18:12

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前几周楼主怎么锻炼啊

来自Android客户端4楼2014-05-25 10:53

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