新手必看:正确摔倒方法，注意安全。前言： 本文部分摘自滑板吧。
针对本吧很多新手出现严重运动损伤所编。由于楼主自己最近也摔得不轻，鲜血淋漓的所以觉得有必要出篇保护自己的帖
首先在滑行还很差，板都站不稳时就去冲大坡速降 尤其是冲坡，话说楼主的伤疤现在还在，前期冲坡等同作死，身边人也有类似经历。
在这种情况下，只能为你祈祷不会在途中碰上小石子、轴承爆掉或者轮子乱飞
极速摔倒的话神仙附体也护不了你
（就算是高手在高速冲坡的情况下遇到石子之类的他也完蛋）
所以，对于这类不戴护具，不戴头盔，逞能不要命的新手就不用继续看下去了
我对你们无能为力
另一类情况是速度不快的情况下
比如慢速刷街中遇到石头，沟等等
有人曾提议滑板可以借鉴跑酷的摔法
那样会安全许多
可我想说
你就是让一个有跑酷基础的人玩板，他照样有可能摔骨折。
为什么？跑酷的摔都是面对着前方去摔，而且是有意识、有预见的摔，有那个时间准备。
而滑板的摔倒是突发的，就在零点几秒之间，根本不给你准备时间。
大多数人在潜意识和本能作用下，都会用单手去撑地，以防止脸部与地面接触。
这时，你全身的重量都会作用在这一只手上
运气好时手腕挫伤，运气不好直接骨折。
还有一种是向后摔倒
就看运气了，运气好的没事，运气不好脑震荡，手臂骨折，手掌骨折。
所以，要安全正确地摔倒，
1.首先要保证你的重心始终保持在两腿之间靠前腿一点点的位置
确保你摔倒时是向前的趋势。
2.其次，两腿在板上时，用余光去看前方，不要拧着上身！只有这样，你才可能侧身往前摔！就是我的话，如果正面摔倒也会用手去撑地。 而各种高手在做各种动作时失误摔倒的情况下，很难不用手撑地，所以我建议所谓的高手也不要逞能，尽量戴上护掌，能一定程度上保护你的手腕。
3. 【滚】···对，就是滚。借着惯性侧身滚··当向前侧身摔倒时，不要用两只手撑地，借向前的趋势去滚，尽量不要直接由肩膀碰地，如果速度很快用手撑地极易造成骨折。
4.护具并不是万能的，你有些部位护具是不可能对你百分百保护的。不要仗着有护具就去做一些很危险的动作
这是姿势，滑板和漂移板一个道理
5.还有提醒大家上街随时小心，速度别拉太快，小心出租车，那玩意根本不让着行人，路上有时不注意一个小小的石头或沟就会让你飞出去。
主要还是学习怎么向前侧身摔倒打滚。
结语：你学习技巧的过程，也是学习怎么摔的过程，不学会怎么摔，早晚提前结束玩滑生涯。学会摔，学会保护自己，比学会技巧更重要！
针对本吧很多新手出现严重运动损伤所编。由于楼主自己最近也摔得不轻，鲜血淋漓的所以觉得有必要出篇保护自己的帖
首先在滑行还很差，板都站不稳时就去冲大坡速降 尤其是冲坡，话说楼主的伤疤现在还在，前期冲坡等同作死，身边人也有类似经历。
在这种情况下，只能为你祈祷不会在途中碰上小石子、轴承爆掉或者轮子乱飞
极速摔倒的话神仙附体也护不了你
（就算是高手在高速冲坡的情况下遇到石子之类的他也完蛋）
所以，对于这类不戴护具，不戴头盔，逞能不要命的新手就不用继续看下去了
我对你们无能为力
另一类情况是速度不快的情况下
比如慢速刷街中遇到石头，沟等等
有人曾提议滑板可以借鉴跑酷的摔法
那样会安全许多
可我想说
你就是让一个有跑酷基础的人玩板，他照样有可能摔骨折。
为什么？跑酷的摔都是面对着前方去摔，而且是有意识、有预见的摔，有那个时间准备。
而滑板的摔倒是突发的，就在零点几秒之间，根本不给你准备时间。
大多数人在潜意识和本能作用下，都会用单手去撑地，以防止脸部与地面接触。
这时，你全身的重量都会作用在这一只手上
运气好时手腕挫伤，运气不好直接骨折。
还有一种是向后摔倒
就看运气了，运气好的没事，运气不好脑震荡，手臂骨折，手掌骨折。
所以，要安全正确地摔倒，
1.首先要保证你的重心始终保持在两腿之间靠前腿一点点的位置
确保你摔倒时是向前的趋势。
2.其次，两腿在板上时，用余光去看前方，不要拧着上身！只有这样，你才可能侧身往前摔！就是我的话，如果正面摔倒也会用手去撑地。 而各种高手在做各种动作时失误摔倒的情况下，很难不用手撑地，所以我建议所谓的高手也不要逞能，尽量戴上护掌，能一定程度上保护你的手腕。
3. 【滚】···对，就是滚。借着惯性侧身滚··当向前侧身摔倒时，不要用两只手撑地，借向前的趋势去滚，尽量不要直接由肩膀碰地，如果速度很快用手撑地极易造成骨折。
4.护具并不是万能的，你有些部位护具是不可能对你百分百保护的。不要仗着有护具就去做一些很危险的动作
这是姿势，滑板和漂移板一个道理
5.还有提醒大家上街随时小心，速度别拉太快，小心出租车，那玩意根本不让着行人，路上有时不注意一个小小的石头或沟就会让你飞出去。
主要还是学习怎么向前侧身摔倒打滚。
结语：你学习技巧的过程，也是学习怎么摔的过程，不学会怎么摔，早晚提前结束玩滑生涯。学会摔，学会保护自己，比学会技巧更重要！
