八月八日，白天好像是阑尾的位置，痛的我腰都直不起来，TMD,以前从来没有过，这两天，连病都欺负我。晚上感觉好些了，今晚又是最后一晚，又要隔四天才能练引体，所以又去体育中心练会引体，这次可以十个一组。锻炼身体的感觉真爽，生病真是太痛苦了！

夜间练习开始，刚做了两组俯卧撑，一组五十，另一组五十撑起时休息几秒钟。先记录，不然时间又到明天了。

23:58

八月十号，太痛苦了，今晚又不能练习了

恢复了！俯卧撑两组，每组五十个。这是我的终极目标，终于达到了，嗨，想想自己以前，一年做的俯卧撑都没现在一天多。倒立练习，好像没什么进步。

做完两组俯卧撑，刚冲凉又满身大汗。冲凉是冲走一天的疲惫，流汗是获取力量的源泉。又快零点了，接着练习倒立吧！

今晚下雨，休息。

八月十四，停水一天了，浑身不舒服，休息。

十五日，终于来水了！晚上到练引体，累了，困了，有劲了，雨后锻炼好凉爽。

晚上九点，引体10,10,双杠撑，20。引体6,6,双杠撑20,休息一下…引体5,5,5,5,悬垂举腿12,10.双杠撑12.结束，放一松，用了一个小时，现在锻炼很少人，我这个菜鸟竟然成l“高手”了

必须休息…

八月十八，恢复一点。忍不住做了两组俯卧撑，一百个。待恢复中…

健身是福！健康更是福！腹痛的原因应该找到了，我的锻炼也要停了。诸位多多保重！

一晃8个月过去了！