1 从今天晚上起，1 0点30准时睡觉，睡前做半小时体能，科目自定。
2 明天开始，每晚更新最少两章的小说，
3 以后不玩游戏，并且删除电脑里所以的游戏。
每天六点起床，假如晨跑的话5点40。
加入倒班后每天务必落实前两条。
第三条无论是么情况都必须坚持，聚会除外。
时间:2014.5.25
请监督！！！
断了剁手！！！