筋缠力

对于初学者来说;力是身体的一个部位用力,带动其他部位被动参与,训练的时间越久,参与的肌肉越多,力越大.而劲是在意识的指挥下身体旳几个部位同时的均衡的用力,同时运用的肌肉越多,劲越强.几个部份同时均衡的用力时感觉不是用力,而是那一块的同时澎涨.最终达到整体劲力.最初主要是练习如何将身体的力量作用到手脚上.高级的内劲我就不懂了.我所见到的一些高谈阔论的人中也鲜有人真懂.