翻来覆去睡不踏实？有没有什么可以帮助睡眠…【女性吧】

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晚上要醒N次，不知道是年纪大了，还是压力大了，就觉得自己好累好累…

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-05-26 07:30回复

买个抱枕吧。

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2014-05-26 07:46

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洗热水澡，慢慢按压自己的肌肤，可以放松。洗完喝一杯蜂蜜牛奶，可让精神放松。当然直接披一条浴巾就可以进房间了。衣服束缚感少，有助于放松

来自Android客户端3楼2014-05-26 10:15

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晚上睡觉前洗个热水澡，泡杯牛奶，这样有助于睡眠噢！

5楼2014-05-26 11:07

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睡前喝点水吧，还有别有太多负担了

6楼2014-05-26 12:35

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