目前养生居多，先放养生的~
春三月，夜卧早起
夏三月，夜卧早起
秋三月，早卧早起
冬三月，早卧晚起
五运六气推，今年是土运太过，岁土太过。
上半年，少阳相火， 少阳司天。
主胜，则胸满，咳逆，仰息，甚则有血，手热；
客胜，则丹疹外发，及为丹熛，疮疡，呕逆，喉痹，头痛，嗌踵，耳聋，血溢，内为瘛瘲。
下半年， 厥阴风木 ，厥阴在泉。
主胜，则筋骨徭并，腰腹时痛；
客胜，则关节不利，内为痉强，外为不便。
如，心情已烦躁、暴怒，饮桑菊茶。降肝火，明目。（胃寒忌用）
如，冬季手脚发凉，血气不足，则夏升阳，补中气，每日食少量生姜。（忌晚饭后吃）
等等。。。。