做几个俯卧撑，累了就不会想那么多了

是这样的，很烦躁。

坚持

咱们一起戒烟吧

你的贴显然有点信心不足啊！越是难受越要坚持，不然前功尽弃

前两天会有点全身无力想睡觉
能睡就睡一会,多走动走动,透透气

戒烟主戒心瘾，好好读书加强洗脑，加油！

吸烟者污染的是所有人的天空，戒烟是为自己。

做好心理准备，你今天一定得过，必须的， 今天过去明天你就幸福了，今天肯定会难受，难受了买点小零食吃，多喝水，深呼吸，今天难受就看那本宝书，我第一天就是这样过来的，你是好样的朋友，你一定能挺得住，跟上我的步伐，反复告诉自己：我从来不会抽烟，烟跟我没有任何交集。 这句心灵暗示语很管用，反复再反复，把烟从你的潜意识中清除！

难受是暂时的，挺过去就好了，

我也曾经戒烟两年！记得很清楚，08年4月4日到10年3月12日，清明节到植树节！戒烟期间身体很舒服！当然一开始反应也很难受，以后就好了，后来因为工作不顺心才复吸的，很想知道你戒烟两年为什么也复吸了？

不行就惩罚自己，别太仁慈，精神的、肉体的都可以。什么烦躁、烦恼，就是没给自己厉害。

这点戒断症状 比起戒烟后的好处来说微不足道 加油坚持